Salut tout le monde , j’espère vous êtes passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un distinctif, granola protéiné maison. C’est un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, Je je vais en faire un peu savoureux . Ce va sentir et sembler délicieux.
Granola protéiné maison est l’un des aliments dans le monde les plus favoris des actuels tendances. C’est apprécié par des millions tous les jours. C’est facile , c’est rapide, ça a un goût délicieux . Granola protéiné maison est quelque chose quel j’ai aimé toute ma vie. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux .
La recette utilise la base du granola. La recette utilise la base du granola classique que j'ai déjà mise sur le blog ici là, mais je vous redonne les proportions un peu changées avec les flocons de soja. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré. Granola protéiné maison aux fruits rouges.
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants.Vous pouvez cuisiner granola protéiné maison en utilisant 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment pouvez réaliser cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Granola protéiné maison:
- Prepare 750 g flocons d’avoine
- Make ready 3 cuillères à soupe d’huile de coco
- Make ready 3 cuillères à soupe sirop d’agave
- Take 1 cuillère à café d’épices pour spéculoos ou cannelle
- Prepare Gingembre en poudre
- Get Mix énergie
- Get Protéines végétales en poudre
Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Idéals pour un snack ou un petit-déj. Faire son granola maison c'est vraiment super simple, rapide à faire et puis, ça parfume d'une Pur des petits déjeuners ou goûters bien complet découvrez notre granola express aux pépites de. Le Granola est un müesli cuit et croustillant.
Étapes pour faire Granola protéiné maison:
- Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,…).
- Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco.
- Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés.
- Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson.
- Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix.
- Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,… Bonne dégustation ! 😊
Faire son granola maison c'est vraiment super simple, rapide à faire et puis, ça parfume d'une Pur des petits déjeuners ou goûters bien complet découvrez notre granola express aux pépites de. Le Granola est un müesli cuit et croustillant. Ce recette de Granola se conserve parfaitement et longtemps. Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Une recette de granola collant et croustillant aux noix grillées.
Donc c’est va envelopper ça pour cette nourriture spéciale granola protéiné maison recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour lecture. je suis sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
