Bonjour à tous, c’est Pauline , Bienvenue dans our recette page. Aujourd’hui, nous allons de faire un distinctif, aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Un de mes favoris . Pour le mien , Je vais en faire un peu unique. Ce sera vraiment délicieux.
Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat veggie du jour est un Aloo palak.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est l’un des aliments dans le monde les plus favoris des actuels tendances. C’est simple, c’est rapide, il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est quelque chose quel j’ai aimé ma vie entière.
Pour commencer avec cette particulière, nous devoir d’abord préparer quelques ingrédients .Vous pouvez avoir aloo palak ou curry de patate douce aux épinards en utilisant 12 ingrédients et 3 pas. Voici comment pouvez réaliser cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Take 1 kg patate douce
- Take 350 g pousses d'épinard
- Get 1 petite boite de tomates concassées
- Get 1 oignon
- Get 2 gousses d'ail
- Take 2 CAS de garam massala
- Make ready 1 CAS de graines de cumin
- Take 1 CAC de curcuma en poudre
- Take 1 CAC de graines de coriandre
- Make ready 1 petit piment
- Take huile d'olive
- Make ready sel, poivre
Puissiez-vous toujours être en santé et vivre des activités heureusement. Aujourd'hui, je vais partager une recette spéciale que vous pouvez essayer. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak.
Instructions pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. Aloo palak curry de pommes de terre aux épinards. Dahl de patates douces et épinards au lait de.
Donc ça va envelopper ça pour cette nourriture spéciale aloo palak ou curry de patate douce aux épinards recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour votre temps . Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue . Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
