Hey everyone, it is John, welcome to my recipe site. Today, we’re going to make a distinctive dish, quiche courgette - épinard - féta et lardons. It is one of my favorites food recipes. For mine, I will make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons. Une quiche pratique lorsqu'on a peu de temps pour cuisiner mais que l'on souhaite manger maison et sain. Râpez la courgette avec une grosse râpe. Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons is one of the most favored of current trending foods on earth. It’s simple, it’s fast, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They are fine and they look fantastic. Quiche courgette - épinard - féta et lardons is something which I have loved my whole life.
To get started with this particular recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have quiche courgette - épinard - féta et lardons using 10 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.
The ingredients needed to make Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Get 1 pâte feuilletée
- Get 1 courgette (bio de préférence)
- Get Quelques feuilles d'épinard frais
- Take 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Get Lardons
- Get 2 oeufs
- Make ready 25 cl crème liquide
- Get Huile d'olive
- Get Sel, poivre
- Prepare Muscade
QUICHE_EPINARDS_COURGETTE_ET_FETA Une recette facile et rapide à préparer. Lavez les courgettes et coupez-les en petites rondelles. En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Voici la recette du quiche sans pâte aux courgettes et feta WW, une savoureuse quiche légère, sans pâte, facile et rapide à faire, à dégustez en entrée ou en plat principal avec une salade.
Instructions to make Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Voici la recette du quiche sans pâte aux courgettes et feta WW, une savoureuse quiche légère, sans pâte, facile et rapide à faire, à dégustez en entrée ou en plat principal avec une salade. Aussi bonne froide que chaude, elle se compose d'une base de. Dérouler la pâte et piquez-la à la fourchette. Faire revenir légèrement les lardons dans une poêle.
So that’s going to wrap this up for this special food quiche courgette - épinard - féta et lardons recipe. Thanks so much for reading. I am confident that you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!
