Hey everyone, it is Louise, welcome to my recipe site. Today, I’m gonna show you how to make a special dish, gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan). It is one of my favorites. This time, I’m gonna make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It is easy, it’s fast, it tastes yummy. It is enjoyed by millions daily. Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) is something which I have loved my entire life. They’re nice and they look wonderful.
Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan). J'aime bien ce gratin, il est simple et rapide à faire, et il est complet. Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) Découvrez la recette gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan), un plat à faire régulièrement en famille. Bonjour mon ami, j'espère que vous avez une très bonne journée.
To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few components. You can have gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) using 8 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.
The ingredients needed to make Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan):
- Get 100 g riz cru
- Take 60 de PST
- Take 2 ou 3 courgettes (+ ou - 600 g)
- Prepare 1 gros oignon
- Take 2 gousses d'ail
- Get 1 cs d'huile
- Make ready Sel, poivre, sauce sriracha, curcuma, curry
- Get 500 ml bouillon de légumes
Pour ceux d'entre vous qui sont à la recherche d'une bonne idée de recette, alors vous. Préparation : Mettez les protéines de soja texturées (PST. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) !
Steps to make Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan):
- Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude avec les épices de votre choix.
- Dans une poêle, faire revenir dans 1 cs d'huile l'oignon émincé, la gousse d'ail pressée, le curcuma et le curry.
- Ajouter les PST réhydratées et égouttées.
- Assaisonner, ajouter la sauce sriracha, mélanger et cuire 5 mn à feu doux.
- Dans un plat à gratin, mettre au fond le riz cru puis recouvrir avec le mélange PST/oignons.
- Disposer par-dessus les courgettes tranchées finement et verser 500 ml de bouillon de légumes. (On peut ajouter du fromage végétal râpé par-dessus mais personnellement je ne l'aime pas. A part rajouter du gras, je ne vois pas trop ce que ça apporte. Je préfère saupoudrer de levure maltée le gratin une fois servi dans mon assiette).
- Enfourner à 180° C pendant 1 h.
Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Fabriquées à partir de farine de soja privée de toute son huile, les protéines de soja texturées sont des protéines alimentaires se présentant sous forme déshydratée. Vendues en flocons, granulés ou en gros morceaux, elles sont une excellente alternative à la viande et sont donc très appréciées des adeptes de la cuisine végétarienne et végétalienne. Ajouter la maïzena pour bien épaissir le tout une fois.
So that is going to wrap it up for this exceptional food gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) recipe. Thank you very much for reading. I am confident you will make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
