Salut tout le monde , j’espère vous êtes en train de passer une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat distinctif, lasagnes de légumes d'été au thon. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien , je vais en faire un peu savoureux . Ce sera vraiment délicieux.
Lasagnes de légumes d'été au thon est l’un des aliments dans le monde les plus populaires des actuels tendances. C’est apprécié par des millions tous les jours. C’est facile , c’est rapide , ça a un goût délicieux . Lasagnes de légumes d'été au thon est quelque chose ce j’ai aimé toute ma vie. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux .
A la fin de la cuisson des légumes, rajouter le coulis de tomates, le thon egoutté et emietté, le basilic et les herbes. Dans un plat à lasagnes légèrement huilé (huile d'olives), alterner couche de lasagnes, préparation de légumes/thon. Parsemer de fromage râpé avant d'enfourner.
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devoir d’abord préparer quelques ingrédients . Vous pouvez cuisiner lasagnes de légumes d'été au thon en utilisant 17 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Lasagnes de légumes d'été au thon:
- Préparer 5 feuilles de pâte à lasagne
- Préparer 1 courgette taillée en lamelle
- Prendre 1 aubergine taillée en lamelle
- Préparer 400 g tomates concassées
- Préparer 1 gousse d'ail concassée
- Prendre 1 oignon émincé
- Préparer 1 cac de paprika
- Obtenir Herbes de provence
- Préparer 1 boîte thon
- Obtenir Béchamel
- Préparer 40 g beurre
- Obtenir 40 g farine
- Obtenir 50 cl lait
- Préparer 125 g parmesan
- Obtenir Déco pour le dessus du plat
- Obtenir parmesan
- Obtenir tomates cerises ou tranches de tomates
Lavez les aubergines, la courgette, le poivron et les tomates. Coupez les aubergines et les courgettes en petits morceaux. Egrainez le poivrons et coupez-le en fines lanières. Résultat : un plat familial plus léger mais tout aussi gourmand - Quand les légumes sont cuits, huiler légèrement un plat allant au four et alterner: moitié des légumes, lasagnes, thon, lasagnes, légumes, lasagnes.
Instructions pour faire Lasagnes de légumes d'été au thon:
- Faites revenir l'oignon avec l'huile d'olive, ajouter l'ail puis les tomates concassées. Faites mijoter à feux doux. Ajouter le thon émietté, le paprika, sel et poivre et des herbes de provence. Laissez mijoter 10 minutes. Puis couper le feu et laisser confire le thon.
- Pendant ce temps préparer votre béchamel : faites chauffer le beurre, la farine. Faites chauffer 8 minutes et fouetter régulièrement afin d'obtenir un roux. Ajouter le lait en une seule fois et laisser épaissir. Ajouter le parmesan en gros cubes et faites chauffer quelques minutes (bien vérifier que le fromage est fondu). Laissez de coté.
- Préparer vos tranches de légumes. Faites cuire avec de l'huile d'olive les tranches d'aubergines.
- Commencer le montage de vos lasagnes : Une couche de lamelles d'aubergine, la couche de sauce tomate cuisinée au thon, puis une couche de pâte à lasagne puis de la béchamel. Puis ajouter vos lamelles de courgettes, la 2ème couche d'aubergine puis une de pâte à lasagne et de la béchamel. Déposez vos tomates cerises ou vos tranches de tomates et parsemez de parmesan.
- Faites cuire 30 minutes à 200 degrés. Bon appétit !
Lasagne au thon et aux légumes; Lasagne au thon et aux légumes. Je vous propose aujourd'hui ce plat de saison convivial et délicieux : des lasagnes aux légumes d'été ! Si facile à préparer, laissez vous tenter par ce plat sain et de saison 😉 Print Recipe. Des lasagnes où la sauce tomates remplace agréablement la béchamel pour un plat riche en légumes et en saveurs. A déguster tiède ou froid en été !
Donc qui va emballer this avec cette nourriture exceptionnelle lasagnes de légumes d'été au thon recette. Merci beaucoup pour votre temps . je suis confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
