Salut tout le monde , c’est moi encore, Audrey , Bienvenue dans my recette site. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat , ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan. Un de mes favoris . Pour le mien , Je vais en faire un peu savoureux . Ce sera vraiment délicieux.
Du coup, voici la recette de mes petits ramequins aux œufs, brocolis et parmesan. En espérant que ça vous inspirera plus qu'une pizza surgelée la prochaine fois que vous aurez un coup de flemme. Type de régime plats végétariens, sans gluten, sans porc, végétarien. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan !
Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan est l’un des repas sur terre les plus appréciés des actuels tendances. C’est facile , c’est rapide , il a un goût délicieux . C’est apprécié par des millions tous les jours. Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan est quelque chose quel j’ai aimé toute ma vie. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques.
Pour commencer avec cette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants.Vous pouvez cuisiner ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan en utilisant 7 ingrédients et 17 pas. Voici comment cuisiner cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan:
- Take 200 g brocolis
- Take 1 oignon
- Prepare 4 oeufs
- Prepare 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prepare 4 cuillères à soupe parmesan râpé
- Prepare 20 cl crème liquide
- Take Poivre
Généreusement cuisinés à la ricotta, un fromage faible en calories (souvent utilisé dans les régimes), il est cependant riche en produit laitier. Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez la noix de muscade et la moitié du parmesan. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème et le parmesan.
Étapes pour faire Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan:
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
- Laver le brocoli et le détailler en fleurettes
- Le mettre dans une grande casserole d’eau
- Porter à ébullition
- Laisser cuire 2 minutes
- Égoutter le brocoli
- Peler et émincer l’oignon
- Faire chauffer l’huile d’olive à feu vif dans une poêle
- Y faire cuire l’oignon pendant 2 minutes
- Dans un saladier, mettre les œufs, le parmesan, la crème liquide, les brocolis et l’oignon
- Poivrer
- Mélanger en écrasant un peu le brocoli avec le fouet
- Répartir la préparation dans 4 ramequins
- Mettre les ramequins dans un plat à four
- Ajouter de l’eau bouillante jusqu’à environ 1/3 de la hauteur des ramequins
- Enfourner 20 minutes
- Servir bien chaud, avec une salade verte par exemple
Ajoutez la noix de muscade et la moitié du parmesan. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème et le parmesan. Ajouter la purée de brocolis et bien mélanger. Assaisonner avec du sel et du poivre. Verser la préparation dans un plat à gratin beurré.
Donc c’est va envelopper ça pour cette nourriture spéciale ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour lecture. Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue . Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
