Salut tout le monde , c’est Sophie , Bienvenue dans our recette page. Aujourd’hui, nous allons de préparer un distinctif, quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta. C’est un de mes favoris . Cette fois, Je Je vais en faire un petit peu savoureux . Ce sera vraiment délicieux.
Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta est l’un des aliments dans le monde les plus populaires des récents tendances. C’est simple, c’est rapide, il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour . Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta est quelque chose quel j’ai aimé toute ma vie. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux .
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques ingrédients .Vous pouvez cuisiner quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta en utilisant 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment pouvez réaliser cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta:
- Get 1 patate douce (environ 300g)
- Prepare 100 g fromage blanc
- Prepare 3 œufs
- Make ready 2 courgettes
- Make ready 50 g fêta
- Get quelques herbes de provence
Étapes pour faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta:
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée.
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence.
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits.
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C.
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !
Donc ça va envelopper ça avec cette nourriture spéciale quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour votre temps . je suis confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
