Salut tout le monde , j’espère vous êtes en train de passer une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat spécial , barre de céréales au pepite de chocolat (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je ‘vais en faire un petit peu savoureux . Ce sera vraiment délicieux.
Une excellente collation, à base d'ingrédients bruts, loin des snackings ultra transformés. Laisser refroidir à température ambiante à la sortie du four. Pendant ce temps, faire fondre les pépites de chocolat avec une cuillère à café d'huile de coco.
Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan) est l’un des repas sur terre les plus favoris des actuels tendances. C’est apprécié par des millions chaque jour . C’est facile , c’est rapide, ça a un goût délicieux . Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie toute .
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner barre de céréales au pepite de chocolat (vegan) en utilisant 8 ingrédients et 7 pas. Voici comment pouvez réaliser ça.
Les ingrédients nécessaires pour faire Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan):
- Préparer 5 datte dénoyautées
- Préparer 250 ml d'eau bouillante
- Préparer 1 banane bien mure
- Obtenir 60 ml d'huile de coco + 1 cuillère a café
- Obtenir 1 cuillère a café de bicarbonate de soude
- Préparer 250 g flocon d'avoine
- Préparer 60 g pepite de chocolat noir
- Préparer 40 g chocolat noir (a faire fondre)
Ajoutez les noix hachées ainsi que les pépites de chocolat et mélangez à nouveau (pour plus de facilité, mélangez à la main) Répartissez l'appareil dans un moule rectangulaire ou carré recouvert de papier cuisson ou bien dans un moule à mini-cakes ou à financiers en silicone et tassez bien la préparation à l'aide du dos d'une. Pour combler votre envie de sucré sans culpabilité, les barres de céréales sont idéales pour faire le plein d'énergie lors du petit-déjeuner ou du goûter ! J'ai réalisé cette recette un peu « à l'œil » et j'ai obtenu des barres vraiment excellentes, les meilleures que j'ai faites jusqu'à présent ! Moelleuses et croustillantes à la fois, pas du tout sèches.
Instructions pour faire Barre de céréales au pepite de chocolat (Vegan):
- Préchauffer le four a 180°c
- Deposer les dattes dans un bol, couvrir avec de l'eau bouillante et laisser tremper pendant 5 minutes
- Une fois que les dattes sont bien moeleusse, egouter l'eau et versez les dattes dans un blender avec la banane, 60ml d'huile de coco et le bicarbonate de soude, mixer jusqu'à ce que l'ensemble forme une pate homogène
- Verser le mélange banane, datte dans un saladier, incorporé les flocon d'avoine, les pépite de chocolat et bine mélangez
- Transférer dans un plat carré de 20×20cm ou rectangle de 20×25cm et enfourner pendant 25 minute ou jusqua ce que l'ensemble soit légèrement doré et bien ferme, laisser refroidir a température ambiante a la sortie du four
- Pendant ce temp, faire fondre le chocolat avec une cuillère a café d'huile de coco, une fois fondu, verser des filet de chocolat fondu par dessus les barre de céréales
- Laisser le temps au chocolat de se figer avant de découper en barre. Conserver dans une boite hermétique jusqu'à 5 jour
Aujourd'hui je voulais préparer un goûter sain et efficace car j'avais prévu d'aller courir dans l'après-midi. C'est toujours sympa de savoir qu'une bonne collation m'attendait en rentrant ! Et mon fils adorant les barres de céréales, j'en. Faire fondre le sucre dans une casserole sur feu doux avec la compote et le miel. Ajoutez hors du feu les céréales puis les pépites de chocolat en mélangeant bien.
Donc c’est va emballer this pour cette nourriture spéciale barre de céréales au pepite de chocolat (vegan) recette. Merci beaucoup pour votre temps . Je sûr vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison. N’oubliez pas de mettre en favori cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
